E-move

Fitter, slanker & gespierder

in 2 x 20 min / week!

De E-Move training van E-Fit is 18x efficiënter dan een 90 minuten durende traditionele workout. En dit in slechts 20 minuten.

E-Fit werkt met EMS technologie, Elektro Musculaire Stimulatie. Via een speciaal pak, nl. elektrodenjas & -broek en arm- of kuitgordels worden er impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen waardoor je tot wel 48.000 spiercontraties krijgt.

x
Stimulatie

90% van de spiervezels

De spieren worden veel intenser en dieper gestimuleerd. Hierdoor trainen we 90% van de spiervezels, terwijl dit bij een gewone training van 90 minuten slechts 30% is.

Activatie

diepliggende spieren

Ideaal is dat het ook mogelijk is om de diepliggende spieren te activeren, wat bij gewone oefeningen zéér moeilijk is.

48000

contracties

Daarnaast krijg je in 20 minuten 48 000 spiercontracties!
E-Fit doet het meest voor jou!

Afterburn

tot 2 dagen

De vetlaag wordt gestimuleerd en je krijgt een hogere calorieverbranding. Tot 2 dagen na de training heb je een after-burn effect.

Metabolisme

verhoging

Daarnaast wordt ook jouw basaal metabolisme verhoogd. Ideaal om het jojo-effect tegen te gaan.

Doorbloeding

verhoging

Doordat we de doorbloeding verhogen, de vetlaag verminderen, de afvalstoffen afvoeren en het bindweefsel verstevigen, verminderd de cellulitis drastisch. Bij het afslanken is het ook belangrijk dat je huid mee 'afslankt’.

E-move

After baby

Na de zwangerschap snel weer SLANK, STRAK, FIT en VOL ENERGIE?

Dan is je voeding alleen aanpassen niet voldoende. Dit combineren met aangepaste oefeningen is noodzakelijk!
E-fit kan je hierbij helpen! We werken niet enkel op de dieperliggende, moeilijk te trainen buikspieren maar we werken ook op huid en bindweefselversteviging. Na 9 maanden hard werken verdient dit alles natuurlijk wat extra zorg.  U zal snel weer uw volledige zelf zijn!

E-move

Full body workout

Er worden 10 spiergroepen getraind

  • Buikspieren
  • Borstspieren
  • Triceps
  • Biceps
  • Brede rugspieren
  • Onderrug
  • Zitvlak (gluteus)
  • Quadriceps
  • Hamstrings
  • Kuiten

Social

Deel deze pagina